Jestem dyplomowaną dietetyczką z 5-letnim doświadczeniem. Wspieram w drodze do zdrowia i formy. Pomagam sportowcom wrzucić wyższy bieg i osiągać wyznaczone cele, a osobom z dyskomfortem trawiennym odzyskać lekkość i spokój w brzuchu — bez chaosu, restrykcji i przypadkowych eliminacji.
W mojej pracy łączę wiedzę opartą na aktualnych danych naukowych (EBM) z empatycznym podejściem. Stawiam na edukację, zrozumienie i trwałe efekty.
5+
lat doświadczenia
100%
indywidualne podejście
3
kierunki studiów
Evidence-based
żywienie oparte na nauce
Pracuję z osobami, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie.
Odchudzanie
Żywienie sportowców
IBS / SIBO / IMO
Refluks
Wsparcie przy eradykacji Helicobacter pylori
Celiakia
Niedoczynność tarczycy i Hashimoto
Insulinooporność
Trądzik
Diety roślinne
Ciąża i karmienie piersią
Indywidualne plany żywieniowe
i wiele więcej…
Dietetyka to nie tylko mój zawód — to moja pasja. Wierzę, że dobre żywienie powinno być przyjemnością, a nie udręką. Pomagam budować zdrową relację z jedzeniem, bez restrykcji, liczenia kalorii i poczucia winy.
Pracuję w oparciu o najnowsze badania naukowe, ale zawsze pamiętam o tym, że za każdym planem stoi prawdziwy człowiek — z własnym życiem, smakiem i historią.
Poznaj moją historięPrzejrzysty proces współpracy, w którym wiesz dokładnie, czego się spodziewać na każdym etapie.
Wybierz pakiet dopasowany do Twoich potrzeb i celów.
Otrzymasz szczegółowy kwestionariusz żywieniowo-zdrowotny.
Spotkanie 1:1, podczas którego poznajemy się i ustalamy plan.
Otrzymujesz spersonalizowany jadłospis i zalecenia.
Regularne wsparcie i optymalizacja planu w drodze do celu.
3 ścieżki dopasowane do Twoich potrzeb. W pakietach miesięcznych i 3-miesięcznych — taniej, gdy wybierasz dłuższe wsparcie.
Wsparcie w dolegliwościach trawiennych, chorobach i redukcji masy ciała.
Gotowy, spersonalizowany jadłospis na 7 dni
400 zł
za miesiąc
Żywienie dopasowane do treningów, startów i regeneracji.
Szczegółowy jadłospis pod plan treningowy
450 zł
za miesiąc
Jednorazowe spotkania online dla osób, które potrzebują konkretnego planu.
Pierwsza konsultacja
60 min
200 zł
Konsultacja kontrolna
30 min
150 zł
Gdy poprzednia konsultacja była w ciągu ostatnich 6 miesięcy.
Profesjonalne jadłospisy do natychmiastowego pobrania — gdy potrzebujesz konkretnego planu bez konsultacji.
7-dniowy jadłospis 1600 kcal z listą zakupów.
7 dni — 2400 kcal, periodyzacja okołotreningowa.
Łagodzący IBS i SIBO, 7 dni delikatnych posiłków.
Pełnowartościowy plan wegański na 7 dni.
Wiedza naukowa, empatia i Twój styl życia — to z tego buduję plan, który chce się jeść każdego dnia.
PorozmawiajmyWygodny dostęp do wszystkiego, co dotyczy Twojej współpracy — z każdego urządzenia, 24/7.
Twoje plany
Wszystkie zakupione jadłospisy w jednym miejscu.
Zalecenia
Indywidualne wskazówki i materiały od dietetyka.
Postępy
Śledź swoje wyniki i zmiany w czasie.
Historia wizyt
Pełna historia konsultacji i notatek.
Materiały
Pobieralne PDF-y, listy zakupów i przepisy.
Witaj
Aleksandra
Plany
3
Wizyty
12
Postęp
-6 kg
Jadłospis — tydzień 7
PDF · 2.1 MB
Konsultacja kontrolna
wt. 14:00
Lista zakupów
PDF · 1 strona
„Chciałabym serdecznie podziękować za profesjonalne wsparcie i ogromne zaangażowanie. Otrzymałam nie tylko indywidualnie dopasowane wskazówki dotyczące zdrowego żywienia, ale także wiele praktycznych, szybkich i prostych przepisów opartych na produktach łatwo dostępnych w moich pobliskich sklepach. Szczególnie doceniam czas, który mi poświęciła oraz motywację, jaką otrzymałam na każdym etapie współpracy. Dzięki jej pomocy poprawiłam komfort życia i problemy z wrzodami żołądka. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Karoliną wszystkim osobom szukającym skutecznego i życzliwego wsparcia w zdrowym odżywianiu. Pozdrawiam 😘”
Ewelina
Choroba wrzodowa żołądka
Wiedzę poszerzam na bieżąco – najnowsze badania i praktyka kliniczna to stały element mojej pracy.
Odpowiadam zazwyczaj w ciągu 24 godzin. Jeśli wolisz inną formę kontaktu — wybierz tę, która Ci najbardziej pasuje.